HIIT IT

29.00

Qu’est-ce que le HIIT  ? High-Intensity Interval Training  (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d’entraînement phare.
Principe  : alternance de phases d’efforts très intenses et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d’effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le HIIT, l’organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s’attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés ! 

Ce programme vous aidera :

  1. A vous tonifier et vous affiner
  2. A perdre du poids
  3. A prendre de la masse musculaire pour vous dessiner de belles formes

Contenu de l’e-book

• 8 semaines d’entrainements avec 4 séances d’entrainement/semaine
• Carnet d’entrainement avec illustrations pour chacun des exercices afin de vous aider à les les réaliser de la manière la plus efficace
• Un calendrier de suivi
Des fiches BONUS pour atteindre vos objectifs plus facilement: un guide complet sur le HIIT, des conseils nutritions, comment stimuler votre métabolisme, votre liste de courses…
• Et bien sur des recettes gourmandes et healthy !
• 98 pages d’informations

Compatible avec tablettes, téléphones, ordinateurs, ce programme est un document PDF que vous pouvez également imprimer. Réception immédiate de votre ebook par mail avec lien de téléchargement pour en profiter sans plus attendre.

Catégorie :
Partager:

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “HIIT IT”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *